Η περίοδος των εξετάσεων αποτελεί τον επίλογο της σχολικής χρονιάς. Είναι όμως και μια περίοδος έντονου άγχους τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Τόσο οι τελειόφοιτοι Λυκείου όσο και οι μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου έχουν μπει στη διαδικασία των εξετάσεων την τελευταία εβδομάδα. Τους περισσότερους μαθητές διακατέχει το άγχος τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια των σχολικών εξετάσεων. Ιδιαίτερα φορτισμένοι είναι οι μαθητές της Α' Γυμνασίου, που καλούνται να αντιμετωπίσουν το θεσμό των εξετάσεων για πρώτη φορά, αλλά και οι τελειόφοιτοι Λυκείου, που η επίδοσή τους συνδέεται άμεσα με την εισαγωγή τους στην τριτοβάθμια εκπαίδευση.
Κάθε μαθητής είναι μοναδικός, έχει διαφορετικές ανάγκες και εκδηλώνει το άγχος του με το δικό του τρόπο. Είναι σημαντικό για όλους να ακολουθούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα όσο αφορά τη μελέτη χωρίς να παραμερίζουν την ανάγκη για ύπνο και σωστή διατροφή και φυσικά μια βόλτα βοηθά στην αποφόρτιση από την πίεση της εξεταστικής περιόδου.
Οι γονείς, συνοδοιπόροι σε αυτή την απαιτητική περίοδο, αγχώνονται και οι ίδιοι με αποτέλεσμα κάποιες φορές να γίνονται πιεστικοί. Είναι σημαντικό να προσπαθούν να ελέγχουν οι ίδιοι το άγχος τους, ώστε με τη σειρά τους να στηρίξουν τα παιδιά τους. Είναι βασικό να βοηθούν τα παιδιά στην τήρηση του καθημερινού ισορροπημένου προγράμματος, ενώ παράλληλα να δηλώνουν διαθέσιμοι να ακούσουν τις ανησυχίες των παιδιών τους και όχι να τα συγκρίνουν με αδέρφια, ξαδέρφια, μαθητές με καλύτερη επίδοση ή να απειλούν σε περίπτωση αποτυχίας καθώς οι συνέπειες μπορεί να είναι τραγικές. Να μην ξεχνάμε ότι οι εξετάσεις είναι ένα μέρος της ζωής των παιδιών και σίγουρα η ζωή τους δεν «τελειώνει εδώ». Πάντα υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις.
Οι ψυχολόγοι στην Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για παιδιά σε κίνδυνο SOS 1056, που λειτουργεί 24 ώρες 7 ημέρες την εβδομάδα, είναι διαθέσιμοι να μοιραστούν τους προβληματισμούς και τις ανησυχίες σας.
Καλή Επιτυχία!!!