THRIVE GLOBAL: Ψυχική υγεία: η νέα πανδημία που αφορά στα παιδιά και τους εφήβους

“Φοβάμαι ότι βρισκόμαστε μπροστά σε μία νέα πανδημία η οποία αφορά στην ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων” ανέφερε ο Πρωθυπουργός στην ομιλία του κατά την διάρκεια του πρώτου Wellbeingr Forum, στο Ζάππειο Μέγαρο, που διοργανώθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στις 10 Οκτωβρίου.

Εξι στους δέκα εφήβους στην Ελλάδα μας παρουσιάζουν σημάδια εξάρτησης από το διαδίκτυο και  εκδηλώνουν θυμό, εσωστρέφεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενώ ένα στα πέντε παιδιά εκδηλώνει σημάδια πλήρους παραίτησης από καθημερινές δραστηριότητες. Κολλημένα μπροστά σε μία οθόνη, δεν αθλούνται, κοιμούνται ελάχιστα και δεν τρέφονται σωστά. 

Αναμφισβήτητα αυτά τα ευρήματα είναι εξαιρετικά ανησυχητικά και χτυπούν ένα μεγάλο καμπανάκι κινδύνου. Γι’ αυτό το Thriving Kids είναι πιο επίκαιρο από ποτέ. Γιατί οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς, συνεχίζονται. 

Το Thriving Kids αποτελεί ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο για να παρέχει στους γονείς στρατηγικές και Μικροβήματα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν άμεσα, αλλά και για να τους βοηθήσει να χτίσουν νέες πιο υγιεινές συνήθειες που θα βοηθήσουν τους ίδιους  και τα παιδιά τους να είναι λιγότερο αγχωμένα, περισσότερο ευτυχισμένα, και να μπορούν να ευημερήσουν μακροπρόθεσμα. 

Τι είναι το Thriving Kids

Το Thriving Kids χωρίζεται σε 2 ενότητες. Το 1ο μέρος ξεκινάει με μία αλλαγή νοοτροπίας για τους γονείς, οι οποίοι πρέπει να κατανοήσουν πως οφείλουν να φορέσουν πρώτα οι ίδιοι τη μάσκα οξυγόνου τους. Αν εκείνοι είναι εξουθενωμένοι, δεν κοιμούνται αρκετά και αγνοούν τις βασικές τους ανάγκες, με αποτέλεσμα να αδυνατούν να στέκονται δίπλα στα παιδιά τους με τον τρόπο που επιθυμούν. Μοιραζόμαστε μαζί τους Μικροβήματα ύπνου, διατροφής, ενυδάτωσης, αλλά και συμβουλές για την δημιουργία ενός γονέα υποστηρικτή, ιδέες χαλάρωσης πριν τον ύπνο για όλη την οικογένεια, καθώς και γνωστικές και συμπεριφορικές τεχνικές που θα βοηθήσουν τα παιδιά να μειώσουν το στρες. Όλα αυτά τα εργαλεία είναι σχεδιασμένα για να βοηθήσουν τους γονείς και τα παιδιά να ανταπεξέλθουν σε δύσκολους καιρούς και να είναι λιγότερο αγχωμένοι και περισσότερο ευτυχισμένοι. 

Το 2ο μέρος αφορά στην δημιουργία μίας πιο υγιούς σχέσης με την τεχνολογία, καθώς ο τρόπος που την χρησιμοποιούμε έχει άμεσο αντίκτυπο σε κάθε τομέα της ευεξίας μας, από τον ύπνο και την διατροφή, μέχρι την κίνηση, τη συγκέντρωση και την ικανότητά μας να συνδεόμαστε με τους άλλους και με τον εαυτό μας. Και αυτό ισχύει και για τους γονείς και για τα παιδιά.